Ako môže stoicizmus pomôcť prekonať nepriazeň osudu?

Stoicizmus bol založil v treťom storočí pred Kristom a rýchlo sa stal populárnym v starovekom Grécku a Ríme. Odvtedy je to vplyvná filozofia, pretože jej racionálny, praktický a logický prístup ponúka príťažlivý plán pre tých, ktorí chcú žiť cnostný život. Je tiež obľúbený pre svoje učenie o odolnosti a statočnosti, ktoré môže pomôcť prekonať výzvy, prekážky a protivenstvá.

Dichotómia kontroly je pekná, ale ťažko použiteľná

Jedným z najznámejších učení stoikov je dichotómia ovládanie . Ich teória je takáto: veci sú buď kontrolovateľné (vaše myšlienky a činy) alebo nekontrolovateľné (všetko ostatné), a mali by ste tráviť čas len premýšľaním o kontrolovateľných veciach, pretože s tým nekontrolovateľným nemôžete nič urobiť. V zásade sa nestresujte vecami, ktoré nemôžete zmeniť; staraj sa len o seba.

Je ľahké vidieť, ako je tento spôsob myslenia užitočný, najmä pri diskusiách o myšlienkach, ako je cnosť a ako žiť dobrý život. Ale keď príde na tému nešťastia, trochu to padne. Samozrejme, je pekné počuť, že by som sa nemal obávať prekážok na mojej ceste, ale to sa ľahšie povie, ako urobí, však? Staroveká filozofia stoicizmu má určite viac praktických rád, však? No áno. Áno.

Stoici sú vytrvalí

„Ťažkosti ukazujú ľuďom, akí sú“ (Epictetus).

Stoici veria, že každý človek na zemi je ako topiaci sa muž: Vždy sa snažia vyplávať na povrch – to znamená žiť dobrý a cnostný život – ale bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažia, vždy sa im to nepodarí. Napriek tomu stoici tvrdia, že by sa mali snažiť ďalej, a práve toto vytrvalé myslenie je mimoriadne dôležité pre boj proti nepriazni osudu. Je ľahké prestať sa snažiť, keď čelíte zdanlivo neprekonateľným vonkajším prekážkam. Aby ste však prekonali nepriazeň osudu, musíte mať rozum silu pokračovať aj napriek neúspechu. Keď nabudúce narazíte na prekážku, pripomeňte si, aké dôležité je pokračovať. Nezáleží na tom, že ste narazili na prekážku, iba na tom, že to stále skúšate.

Stoicizmus mení negatíva na pozitíva

„Drahokam nemožno vyleštiť bez trenia, ani človeka zdokonaliť bez skúšok“ (Seneca).

Stoici vedia, aké ľahké je nechať sa zaťažiť každodennými bojmi – ale tiež vedia, aké dôležité je vnímať ich ako spôsob budovania odolnosti. Jednou z najdôležitejších vlastností stoika je statočnosť . Vnímate to zoči-voči nepriazni osudu ako bod odvykania, alebo ste ochotní to brať ako príležitosť na učenie? Po zvyšok tohto týždňa, keď sa ocitnete v problémoch, zamerajte sa na zmenu myslenia. Namiesto toho, aby ste sa na ne pozerali ako na negatíva, skúste odhaliť striebornú hranicu. Nielenže to zostrí vaše duševné odhodlanie, ale vás to aj prinúti šťastnejší a dať ti viac pozitívne pohľad na život.

Na zámeroch záleží viac ako na výsledkoch

„Využite čo najlepšie to, čo je vo vašich silách, a zvyšok vezmite tak, ako sa to stane“ (Epictetus).

Ak lukostrelec sa adekvátne pripravujú, mieria a míňajú svoj cieľ v dôsledku neočakávaného poryvu vetra, zlyhali v dosiahnutí svojho cieľa – ale len kvôli vonkajším faktorom. Pretože, ako hovorí stoická dichotómia kontroly, niektoré veci sú mimo nášho vplyvu, konečným záujmom nie je výsledok, ale zámer. Pri riešení protivenstiev je dôležité mať na pamäti toto stoické učenie. Zámery sú všetko; to, či prekonáte svoje výzvy alebo nie, nie je také dôležité ako fakt, že ste urobili všetko, čo ste mohli. Výsledok je mimo vašich rúk, ale chcete prekonať nepriazeň osudu, a to je dôležité.

Stoici nie sú ovládaní svojimi vášňami

„Sami sebe a ostatným robíme lepšiu službu tým, že zostávame oddelení a vyhýbame sa melodramatickým reakciám“ (Epictetus).

V dôsledku hodnoty racionality stoicizmu majú jeho praktizujúci často povesť nekompromisných a emocionálne oddelených. Aj keď mnohé z toho nie sú v súlade so stoickými hodnotami, za ich prístupom je určitá pravda emócie . Namiesto toho, aby boli stoici ovládaní svojimi impulzmi, sa nadýchnu, chvíľu uvažujú o vhodnej reakcii a potom pokračujú. Toto meditatívne cvičenie je užitočné pre každého, kto čelí výzvam, pretože čistí myseľ a dáva priestor na logické myslenie. Keď zistíte, že máte problémy, upokojte svoje myšlienky a skúste si predstaviť niekoľko ďalších krokov. Nebuďte impulzívni; vyberte odpoveď, ktorá bude mať pre vás najlepší možný výsledok.

Zmena je nevyhnutná a prináša nové riešenia

„Zmena je potešením prírody“ (Marcus Aurelius).

Stoici vedia, že všetko je dočasné. Tak ako sa menia ročné obdobia, menia sa aj okolnosti. Stoicizmus zdôrazňuje nestály stav vesmíru a uznáva, že povaha vecí neustále kolíše. Ani ty nestagnuješ; ako plynie čas, vyvíjate sa novými spôsobmi prispôsobiť sa k vašim prekážkam. Stoici vedia, že aj keď sa na prvý pohľad nič nezmenilo, každý deň je novou šancou pristupovať k nešťastiu novým spôsobom. Keď nabudúce budete čeliť zdanlivo neprekonateľnému problému, nezabudnite, že ste iná osoba ako predtým a váš nový pohľad môže viesť k riešeniu.