10 spôsobov, ako maximalizovať čas štúdia
Keď sa snažíte niečo naozaj naučiť na test ako napr strednodobý alebo záverečná skúška , ale nemáte 14 hodín študijného času na to, aby ste sa dostali pred testom, ako preboha môžete všetko uložiť do pamäte? Začína to maximalizáciou vášho študijného času. Mnoho ľudí študuje skutočne neefektívnymi spôsobmi. Vyberajú si chudobných študijné miesto , nechávajú sa znova a znova rušiť a nedokážu sa sústrediť s laserovou presnosťou na danú úlohu. Nestrácajte vzácny čas, ktorý máte pred testom! Postupujte podľa týchto 10 tipov, aby ste maximalizovali svoj študijný čas, aby ste každé druhé učenie využili čo najviac.
01 z 10
Stanovte si študijný cieľ
Nicolevanf/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-1' /> Nicolevanf/Getty Images
Čo sa vlastne snažíš dosiahnuť? Ako zistíte, či ste skončili so štúdiom? Musíte si stanoviť cieľ, aby ste mohli odpovedať na tieto otázky. Ak ste dostali študijnú príručku, potom by vaším cieľom mohlo byť jednoducho naučiť sa všetko, čo je v príručke. Či ste to dosiahli, zistíte, keď sa vás priateľ opýta na všetky otázky a vy na ne dokážete výrečne a úplne odpovedať. Ak ste nedostali príručku, možno bude vaším cieľom načrtnúť kapitoly a vysvetliť kľúčové myšlienky niekomu inému alebo vedieť napísať zhrnutie naspamäť. Čokoľvek sa snažíte dosiahnuť, dajte to na papier, aby ste mali dôkaz, že ste svoju úlohu splnili. Neprestávajte, kým nedosiahnete svoj cieľ.
02 z 10
Nastavte časovač na 45 minút
boonchai wedmakawand/Moment/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-4' /> boonchai wedmakawand/Moment/Getty Images
Viac sa dozviete, ak budete študovať v segmentoch s krátkymi prestávkami medzi nimi. Ideálna dĺžka je 45-50 minút na úlohu a 5-10 minút mimo úlohy medzi týmito časmi štúdia. Rozsah 45 až 50 minút vám poskytne dostatok času na hlbšie štúdium a päť až desaťminútové prestávky vám poskytnú dostatok času na preskupenie. Využite tieto krátke mentálne prestávky na to, aby ste sa ohlásili s rodinnými príslušníkmi, dali si občerstvenie, použite toaletu alebo len skočte na sociálne siete, aby ste sa znova spojili s priateľmi. Predídete vyhoreniu tým, že si odmenou prestávku. Keď však prestávka skončí, vráťte sa k nej. V tomto časovom rámci buďte na seba prísni!
03 z 10
Vypnite svoj telefón
Caiaimage/Paul Bradbury/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-7' /> Caiaimage/Paul Bradbury/Getty Images
Nemusíte byť v pohotovosti počas 45-minútových prírastkov, ktoré budete študovať. Vypnite si telefón, aby ste neboli v pokušení odpovedať na túto správu alebo hovor. Pamätajte, že za 45 minút dostanete krátku prestávku a v prípade potreby si môžete skontrolovať svoju hlasovú schránku a textové správy. Vyhnite sa externé a interné študijné rozptýlenia . Stojíte za čas, ktorý tejto úlohe venujete a nič iné nie je v tejto chvíli také dôležité. Musíte sa o tom presvedčiť, aby ste skutočne maximalizovali svoj študijný čas.
04 z 10
Umiestnite ceduľu „Nerušiť“.
Riou/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-10' /> Riou/Getty Images
Ak žijete v rušnom dome alebo rušnej internáte, potom je šanca, že zostanete na štúdium sám, malá. A udržiavanie laserového zaostrenia počas štúdia je neuveriteľne dôležité pre váš úspech. Zamknite sa teda vo svojej izbe a na dvere si dajte nápis „Nerušiť“. Prinúti vašich priateľov alebo rodinu, aby si dvakrát rozmysleli, kým sa spýtajú na večeru alebo vás pozvú na pozeranie filmu.
05 z 10Zapnite biely šum
Westend61/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-13' /> Westend61/Getty Images
Ak si naozaj ľahko sa rozptýli, zapojte sa do aplikácie s bielym šumom alebo prejdite na stránku ako SimplyNoise.com a využite biely šum vo svoj prospech. Ešte viac zablokujete rozptýlenie, aby ste sa mohli sústrediť na danú úlohu.
06 z 10Sadnite si za stôl alebo stôl, organizujte a čítajte obsah
Tara Moore/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-16' /> Tara Moore/Getty Images
Na začiatku štúdia by ste si mali sadnúť za stôl alebo stôl s materiálom pred sebou. Nájdite všetky svoje poznámky, vytiahnite akýkoľvek výskum, ktorý potrebujete pozrieť online, a otvorte svoju knihu. Získajte zvýrazňovač, notebook, ceruzky a gumy. Budete si robiť poznámky, podčiarkovať a efektívne čítať počas štúdia a tieto úlohy sa najľahšie vykonávajú pri stole. Nebudeš tu sedieť celý čas, ale určite musíte začať tu.
07 z 10Rozdeľte veľké témy alebo kapitoly na menšie segmenty
Dmitri Otis/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-19' /> Dmitri Otis/Getty Images
Ak máte na kontrolu sedem kapitol, potom je najlepšie ísť po nich jednu po druhej. Môžete byť skutočne zahltení, ak máte veľa obsahu, ktorý sa musíte naučiť, ale ak začnete len s jedným malým kúskom a sústredíte sa výlučne na zvládnutie tejto jednej časti, nebudete sa cítiť tak stresovaní.
08 z 10Zaútočte na obsah niekoľkými spôsobmi
Hero Images/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-22' /> Hero Images/Getty Images
Niečo sa naozaj naučiť, nielen vtesnať do toho test , musíte ísť po obsahu pomocou niekoľkých rôznych mozgových ciest. Ako to vyzerá? Skúste si kapitolu prečítať potichu a potom ju nahlas zhrnúť. Alebo nakreslite malé obrázky súvisiace s obsahom vedľa dôležitých nápadov, aby ste využili túto kreatívnu stránku. Zaspievajte si pieseň, aby ste si zapamätali dátumy alebo dlhé zoznamy, a potom si zoznam vypíšte. Ak pomiešate spôsob, akým sa učíte, a útočíte na rovnakú myšlienku zo všetkých uhlov, vytvoríte si cesty, ktoré vám pomôžu zapamätať si informácie v deň testu.
09 z 10Buďte aktívni pri kvízoch
Stanton j Stephens/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-25' /> Stanton j Stephens/Getty Images
Keď si osvojíte informácie, potom vstaňte a pripravte sa na pohyb. Chyťte tenisovú loptičku a odrazte ju na podlahu zakaždým, keď si položíte otázku, alebo sa prechádzajte po miestnosti, keď vás niekto vyslýcha. Podľa a rozhovor pre Forbes s Jackom Groppelom, Ph.D. vo fyziológii cvičenia „výskum ukazuje, že čím viac sa hýbete, tým viac kyslíka a krvi prúdi do mozgu a tým lepšie riešite problémy“. Viac si zapamätáte, ak je vaše telo v pohybe.
10 z 10Zhrňte najdôležitejšie fakty a kľúčové myšlienky
Riou/Getty Images' id='mntl-sc-block-image_2-0-28' /> Riou/Getty Images
Keď skončíte so štúdiom, vezmite si čistý list papiera a napíšte si 10-20 kľúčových myšlienok alebo dôležitých faktov, ktoré si musíte pri teste zapamätať. Vyjadrite všetko vlastnými slovami a potom dvakrát skontrolujte knihu alebo poznámky, aby ste sa uistili, že ste ich pochopili správne. Urobte si túto rýchlu rekapituláciu na konci vášho štúdia, pomôže vám to upevniť si najdôležitejšie fakty v hlave.