Zlepšite svoju pamäť pomocou tejto starodávnej techniky loci

Žena umiestňuje na nástenku lepiace papieriky. Getty Images

Existuje veľa teórií a myšlienok zlepšenie pamäti , vrátane niektorých, ktoré existujú už od staroveku.

Staroveké účty ukazujú, že skoro Grécki a rímski rečníci použil metódu „loci“ na zapamätanie si dlhých prejavov a zoznamov. Možno budete môcť použiť túto metódu na zlepšenie pamäte v čase testu.

Termín loci odkazuje na miesta resp miest . Ak chcete použiť systém loci, musíte si najprv vymyslieť miesto alebo trasu, ktorú si môžete veľmi jasne predstaviť v hlave. Môže to byť váš dom, vaša trasa školského autobusu alebo akékoľvek miesto, ktoré obsahuje jasné orientačné body alebo miestnosti.

V tomto príklade použijeme trinásť pôvodných kolónií ako zoznam, ktorý si chceme zapamätať, a váš dom ako metódu zapamätania.

The Zoznam kolónií Zahŕňa:

• Severná Karolina
• Južná Karolína
• Maryland
• Virginia
• Delaware
• New Hampshire
• New Jersey
• Pennsylvánia
• Massachusetts
• Connecticut
• New York
• ostrov Rhode
• Gruzínsko

Teraz si predstavte sami seba, ako stojíte pred domom a začnite nadväzovať spojenia so slovami zo zoznamu pamäte. V tomto prípade by ste si mohli v duchu urobiť poznámku, že predná časť vášho domu je obrátená sever a zadné strany juh . Máme svoj začiatok!

Sever = Severná Karolína
Juh = Južná Karolína

Vaša prehliadka pokračuje

Predstavte si, že vojdete do svojho domu a uvidíte skriňu na kabáty. Otvorte dvere skrine a všimnite si vôňu. (Pri tejto metóde pomáha vyvolať všetky zmysly, ktoré môžete). Tu vidíte ten kabát teta Mary dal tvojej matke (Maryland).

Ďalšou miestnosťou tejto pomyselnej prehliadky domu je kuchyňa. V tejto prehliadke ste zrazu hladní, tak idete ku skrini. Jediné, čo môžete nájsť, sú nejaké panenský olivový olej (Virgínia). To nebude stačiť.

Otočíte sa k chladničke a pozriete sa dovnútra. Vieš, že tvoja mama práve nejaké kúpila nová šunka (New Hampshire) z lahôdky -ale kde je to? (Delaware).

Podarí sa vám nájsť položky a zostaviť sendvič. Nosíte si ho do spálne, pretože sa chcete prezliecť do svojho nového futbalu dres (New Jersey).

Otvoríte dvere skrine a a perom spadne na hlavu z hornej police (Pensylvánia).

'Čo to tam robí?' myslíš. Otočte sa a vložte pero do zásuvky vášho stola. Keď otvoríte zásuvku, uvidíte obra omša kancelárskych sponiek (Massachusetts).

Vezmeš si hrsť, sadneš si na posteľ a začneš pripojiť spolu tvoria dlhú reťaz (Connecticut).

Uvedomíte si, že ste stále hladní. Rozhodnete sa, že ste pripravení na nejaký dezert. Vrátite sa do kuchyne a znova sa pozriete do chladničky. Viete, že nájdete nejaké zvyšky Newyorský tvarohový koláč zo včera (New York).

Je to preč! Váš malý brat to musel dokončiť! (Všimnite si šok a hnev.)

Otočíte sa k mrazničke.

Existujú dva druhy zmrzliny. Kamenistá cesta (Rhode Island) resp Georgia Peach (Gruzínsko). Jedzte oboje.

Teraz sa znova pozrite na zoznam štátov a premýšľajte o priradení miesta pre každý z nich. Nebude to dlho trvať a budete môcť ľahko odrecitovať zoznam štátov.

Táto metóda môže byť použitá na zapamätanie zoznamu objektov alebo zoznamu udalostí. Všetko, čo potrebujete, sú kľúčové slová a asociácie k nim.

Môže vám pomôcť vymyslieť vtipné veci, ktoré sa vyskytnú na vašej ceste. Emócie a zmyslové zážitky posilnia informácie a posilnia cvičenie.