Čo nerobiť v deň štandardizovaného testu

Štandardizovaný testovací deň No-Nos

Je deň skúšky! Si na to pripravený, však? Nie, ak plánujete urobiť čokoľvek z nasledujúceho. Či už užívateSAT alebo ACTdostať sa na bakalársky stupeň, alebo na LSAT, GRE alebo MCAT na postgraduálnu školu , existuje len niekoľko vecí, ktoré sú na testovacom dni na zozname „Nerobiť“. Chcete vedieť, aké sú? Samozrejme. Prečítajte si pätnásť vecí nie urobiť v deň skúšky.

01 z 08

Štúdium Prvýkrát

Kultúra/Luc Beziat/Riser/Getty Images

Deň testu NIE JE a opakujem nie čas vytiahnuť staré Prípravná kniha na SAT test alebo Aplikácia ACT pre iPad a začať odbíjať. Mal si na to čas posledných pár mesiacov. Dnes vám to neprinesie nič dobré. Nanajvýš sa zľaknete paniky, ak ste sa nepripravili. Štandardizované testy ako napr Ísť , LSAT , a áno, tie prijímacie skúšky na vysokú školu sú väčšinou testy na uvažovanie. Štúdium obsahu vás dostane len tak ďaleko. Stratégie potrebné na test nezvládnete za jeden deň. Je lepšie ísť naslepo ako panikáriť.

02 z 08

Zložte sa z postele 30 minút pred testom

Getty Images | John Lamb

Počúvaj. Ak vám pokyny na registráciu hovoria, že máte byť v testovacom centre o 8:00, neznamená to, že o 8:00 sa objavíte. Nie. Budú problémy s parkovaním, najmä ak ste vykonanie testu ako LSAT, ACT , alebo SAT kde je len niekoľko testovacích termínov počas roka. Riadky budú dlhé. Sály budú preplnené. A to je len logistika vstupu do budovy. Než začnete, bude vám chvíľu trvať, kým nájdete svoju izbu, použijete toaletu a napijete sa vody. Naplánujte si, že prídete aspoň 30 až 45 minút pred časom testovania, aby ste o 8:05 nezostali stáť pri dverách a čudovali sa, prečo vás milá dáma za sklom nepustí dnu.

03 z 08

Noste nepohodlné oblečenie

Getty Images | Leonard McLane

Iste, chcete vyzerať elegantne každú sekundu dňa, ale skúška SAT nezaručuje vaše obľúbené sedmokrásky a flitrový top. Po prvé, nechcete, aby vás existencia vršku na muffiny obťažovala počas skúšky – máte lepšie veci na premýšľanie. Po druhé, v testovacej miestnosti vám môže byť zima. Nemáte zaručené absolútne dokonalé podmienky testovania a ak premýšľate o tom, ako hlasno vám drkotajú zuby, potom sa nesústredíte na to, čo je dôležité – ako prejsť Kritické zdôvodnenie oddielov.

04 z 08

Noste príliš pohodlné oblečenie

Getty Images | Robert Daly

Rovnako tak nechcete byť tiež príjemné aj počas vášho testu. Ak máte na sebe džemy alebo oblečenie, ktoré bežne nosíte, keď ste úplne vonku, je veľká šanca, že sa počas testu budete cítiť trochu ospalí kvôli tejto asociácii. Ospalý sa nerovná dobrému skóre testu.

Do testovacieho centra si oblečte pohodlné oblečenie, ako sú obnosené džínsy a tričko s mikinou, ktorú si môžete prehodiť v prípade, že sa klimatizácia krúti.

05 z 08

Preskočiť raňajky

Getty Images | Scott Eveleigh

Vaše brucho sa môže potápať v nose a premýšľať o otázkach analytického uvažovania LSAT, ale vynechávanie raňajok len ešte viac pokazí hladinu cukru v krvi. Je to veda. Constance Brown-Riggs , MSEd, RD, CDE, CDN, registrovaný dietológ a certifikovaný pedagóg v oblasti cukrovky, uvádza, že ľudia, ktorí raňajkujú, „sú produktívnejší v práci, majú lepšie zručnosti pri riešení problémov a majú zvýšenú duševnú jasnosť“. A duševná jasnosť je v deň testu obrovskou nevyhnutnosťou!

06 z 08

Jedzte odpadky na raňajky

Getty Images | Lew Robertson

Dobre, tak nie skutočné odpadky, ale ak si na raňajky dáte Red Bull a vrecúško kukuričných lupienkov, nerobíte si tým žiadnu láskavosť. Iste, asi je lepšie mať niečo v bruchu proti ničomu, ale obrovský nárast kofeínu môže v skutočnosti poškodiť váš výkon v teste, ak ste príliš nervózni. Ak je kofeín nevyhnutnosťou, držte sa jednej malej šálky kávy alebo čaju. Vynechajte pridaný cukor. A namiesto vysoko spracovaných, mastných čipsov sa rozhodnite pre nejaké jedlo pre mozog ako vajcia alebo čučoriedky, aby ste maximalizovali svoje duševné procesy.

07 z 08

Začnite behať/P90X/Xtreme zjazdové lyžovanie

Áno, cvičenie je obrovský prostriedok na zmiernenie stresu, ale venovať sa prísnemu novému športu tesne pred testom v snahe znížiť paniku, ktorá sa šíri vo vašom tele, nie je tou najlepšou voľbou. Ak ste ešte nikdy nebehali, mohli by ste sa aj pri krátkom behu zraniť alebo dostať žalúdočnú nevoľnosť. Ak ste nikdy predtým nerobili plyometriu, potom by ste mohli ošetrovať natrhnuté väzivo na klinike mimo pracovného času namiesto toho, aby ste správne odpovedali na otázku 17 v teste PSAT. Ak sa potrebujete zbaviť stresu, vykonajte činnosť, ktorú ste robili predtým. Ísť na prechádzku. Utekaj, ak si bežec. Urobte si svoj P90X, ak to už nejaký čas robíte. Ale preboha, netrafte do čierneho diamantu, ak ste typ človeka zajačika. Odložte si to na ďalší deň.

08 z 08

Viac vecí, ktoré nerobiť v deň testu

Digitálne videnie

Tu je zvyšok zoznamu , v celej svojej kráse. Niektoré z nich vás prekvapia!