10 najlepších spôsobov, ako strácať čas na vysokej škole

Relaxačný? Vyhýbať sa? Nie som si istý? Zistite, ako rozlíšiť

ML Harris / Getty Images

vysoká škola život je ťažký. Ako študent s najväčšou pravdepodobnosťou vyvažujete svoje hodiny, domáce úlohy, financie, praca , priatelia, spoločenský život, vzťah, spolužitie a desať miliónov ďalších vecí – všetko súčasne. Nie je preto divu, že možno budete musieť stráviť čas, no, plytvanie čas teraz a potom. Ako však zistíte, či strácate čas produktívnym alebo neproduktívnym spôsobom?

1. Sociálne médiá

• Produktívne využitie : Stretnutie s priateľmi, socializácia, spojenie s rodinou a priateľmi, spojenie so spolužiakmi, relax zábavnou formou.
• Neproduktívne použitie : Ohováranie, šmírovanie z nudy, posadnutosť starými priateľmi alebo partnermi, získavanie informácií zo žiarlivosti, pokusy o drámu.

2. Ľudia

• Produktívne využitie : Relax, stretávanie sa s priateľmi, socializácia, spoznávanie nových ľudí, zapájanie sa do zaujímavých rozhovorov, zažívanie nových vecí s dobrými ľuďmi.
• Neproduktívne použitie : Zlomyseľné klebety, hľadanie ľudí, s ktorými by ste sa mohli stretnúť, pretože sa vyhýbate úlohe, pocit, že musíte byť súčasťou davu, keď viete, že máte iné veci na práci.

3. Internet

• Produktívne využitie : Robiť prieskum pre domáce úlohy, učiť sa o témach, ktoré sú zaujímavé, sledovať aktuálne udalosti, hľadať akademické príležitosti, hľadať pracovné príležitosti, rezervovať si cestu domov.
• Neproduktívne použitie : Potácanie sa, len aby ste zabránili nude, pozeranie sa na stránky, ktoré vás v prvom rade nezaujímali, čítanie o ľuďoch a/alebo správach, ktoré nemajú žiadnu súvislosť alebo vplyv na váš čas v škole (alebo na vaše domáce úlohy!).

4. Párty scéna

• Produktívne využitie : Bavte sa s priateľmi, nechajte sa počas večera relaxovať, oslavujte špeciálnu udalosť alebo príležitosť, spoločensky, spoznávajte nových ľudí, budujte priateľstvá a komunitu vo vašej škole.
• Neproduktívne použitie : Zapojenie sa do nezdravého správania, ktoré vám bráni robiť veci, ako sú domáce úlohy a chodiť do práce načas.

5. Dráma

• Produktívne využitie : Získanie pomoci pre svojho priateľa alebo seba v čase núdze, pripojenie priateľa alebo seba k iným podporným systémom, budovanie a učenie sa empatie pre ostatných.
• Neproduktívne použitie : Vytváranie alebo zapletenie sa do drámy, ktorá je zbytočná, pocit potreby napraviť problémy, ktoré nie sú na vás a ktoré aj tak nemôžete vyriešiť vy, nechať sa vtiahnuť do drámy jednoducho preto, že ste boli na nesprávnom mieste. čas.

6. Email

• Produktívne využitie : Komunikácia s priateľmi, stretnutie s rodinou, kontaktovanie profesorov, hľadanie pracovných alebo výskumných príležitostí, vybavovanie administratívnych úradov (napríklad finančná pomoc) na akademickej pôde.
• Neproduktívne použitie : Kontrola e-mailu každé 2 minúty, prerušenie práce vždy, keď príde e-mail, posielanie e-mailov tam a späť, keď by mohol stačiť telefonický hovor, aby mali e-maily prednosť pred ostatnými vecami, ktoré musíte urobiť na počítači.

7. Mobilný telefón

• Produktívne využitie : Komunikácia s priateľmi a rodinou, riešenie aktuálnych záležitostí (napríklad termíny finančnej pomoci), telefonovanie na riešenie problémov (napríklad chyby v banke).
• Neproduktívne použitie : Písanie textových správ s kamarátom každých 10 sekúnd, zatiaľ čo sa pokúšate urobiť inú úlohu, neustále používať telefón ako fotoaparát/videokameru, kontrolovať Instagram v zlých časoch (v triede, v rozhovore s ostatnými), vždy máte pocit, že je to priorita vašej úlohy.

8. Filmy a YouTube

• Produktívne využitie : Používa sa na relaxáciu, na získanie nálady (napríklad pred halloweenskou párty), len tak sa stretávať s priateľmi, baviť sa, pozerať sa na vyučovanie, pozerať klip alebo dva pre zábavu, pozerať videá priateľov alebo rodiny, pozerať pôsobivé výkony alebo predstavenia, sledovanie úryvkov na tému pre referát alebo projekt.
• Neproduktívne použitie : Nechajte sa vtiahnuť do filmu, ktorý ste si vôbec nestihli pozrieť, pozrieť si niečo jednoducho preto, že to bolo v televízii, pozerať „iba minútu“, ktorá sa zmení na 2 hodiny, pozerať videá, ktoré nič nepridávajú do vášho života , ktorý sa používa ako vyhýbanie sa skutočnej práci, ktorú musíte urobiť.

9. Videohry

• Produktívne využitie : Nechajte svoj mozog relaxovať, hrajte sa s priateľmi (blízko alebo ďaleko), socializujte sa, učte sa nové hry a zároveň spoznávate nových ľudí.
• Neproduktívne použitie : Stratíte spánok, pretože hráte príliš neskoro v noci, hráte sa príliš dlho, keď máte domáce úlohy a inú prácu, používate videohry ako spôsob, ako sa vyhnúť realite vášho vysokoškolského života, nestretávate sa s novými ľuďmi, pretože ste sám vo svojej izbe príliš veľa hrá videohry.

10. Nedostatok spánku

• Produktívne využitie (naozaj existuje?) : Dokončenie písomky alebo projektu, ktorý trval dlhšie, ako sa očakávalo, zapojenie sa s ostatnými študentmi do niečoho takého vzrušujúceho, že sa oplatí vynechať trochu spánku, dodržanie termínu štipendia, vykonávanie činnosti namiesto spánku, ktorá skutočne obohatí váš vysokoškolský život.
• Neproduktívne použitie : Pravidelné ponocovanie, nedostatok spánku, takže počas bdelosti nie ste funkčný, vaše akademická práca trpí, vaše fyzické, duševné a emocionálne zdravie trpí nedostatkom spánku.